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网普技术论坛 » 聊天灌水区 » 秋季口干 不能光喝水[ZT]   作者: 标题: 秋季口干 不能光喝水[ZT] 上一主题 | 下一主题 网普科技 网普管理员 网普科技人民公仆 积分 3080 发贴 2863 注册 2004-6-26 来自 网普科技 状态 离线 #1  秋季口干 不能光喝水[ZT] 　　进入秋季，天气渐渐转凉，不少人觉得口干舌燥，常常是以喝水解渴。中医认为，肺胃受邪时容易有口干、咳嗽、口鼻干燥、有痰咳不出、口苦、大便干燥等不舒服的现象，有的人还会出现口腔溃疡，这些都和内火有关，喝水只能起到部分作用，还需要用清热、养阴、润燥的方式来应付。　　       第一步是饮食调节。 　　应该多吃养阴润肺的食物，如梨、猕猴桃、西瓜。蔬菜中绿叶菜是最好的，可以帮助保持大便通畅，减少食火。多喝冬瓜汤、冰糖梨水对缓解口干会有一些好处。 　　第二步是生活节奏的调整。       入秋后天气渐渐转凉，对睡眠有好处，正好用来好好“补觉”。应该顺应自然规律，按时睡觉、起床，不熬夜，减少对身体的伤害。 　　第三步是调试情绪。 　　经常生气、工作压力大也会变成秋燥的“帮凶”，会加重不舒服的程度。所以保持乐观的情绪，也能减轻燥热的不适之感。 天理路上甚宽，稍游心，胸中便觉广大宏朗； 人欲路上甚窄，才寄迹，眼前俱是荆棘泥涂。 网普科技，优质美国主机服务！ 美国Linux主机，美国虚拟主机 支持PHP+MYSQL+cPanel+EMAIL 为用户负责，拒绝反动、赌博及色情内容！ QQ：126818 发送QQ消息 2008-9-25 07:54 PM celn 网普高级成员 积分 209 发贴 197 注册 2004-6-30 状态 离线 #2   西瓜多少钱一斤？ Desert Eagle 2008-9-27 12:44 AM 茱莉娅 THE BODY SHOP美容顾问 茱莉娅美体小铺 积分 209 发贴 197 注册 2009-5-21 来自 茱莉娅美体小铺 状态 离线 #2  赞助商信息The body shop 茱莉娅美体小铺 茱莉娅美体小铺淘宝店 茱莉娅美体小铺 茱莉娅美体小铺淘宝店 2008-9-27 12:44 AM 可打印版本 | 推荐给朋友 | 订阅主题 | 收藏主题 论坛跳转: ≡ 美国主机专区 ≡  > 用户向导区      > 历史文章  > 技术支持区 ≡ 网站建设专区 ≡  > 英文精华区  > 建站资源区  > 技术交流区  > 网站推广区 ≡ 电脑技术专区 ≡  > 网络技术区  > 外语学习区      > Today in History  > 硬件交流区  > 软件讨论区      > Lua Forum  > Linux讨论区      > shell编程 ≡ 站务管理专区 ≡  > 站点公告区  > 版务中心区 ≡ 休闲娱乐专区 ≡  > Life Balance (GTD)  > 原创文学区  > 诗词曲赋区  > 奇文共赏区      > 小说  > 聊天灌水区

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